صفحه اصلی سه شنبه 30 آبان 1396
سامانه پیامک ۱۰۰۰۸۵۴۳ ارتباط با مدیر عامل سامانه های اداری
 آرشیوورزش
کلمه کلیدی
:
از
تا
جستجو

تاثیرات ایروبیک بر بدن

جمع آوری مطلب: روابط عمومی و امور بین الملل منطقه ویژه اقتصادی سهلان
يکشنبه 29 شهريور 1394

تاثیرات ورزش بر اعضاء مختلف بدن

جمع آوری مطلب: روابط عمومی و امور بین الملل منطقه ویژه اقتصادی سهلان
يکشنبه 29 شهريور 1394

ورزش برای کارکنان در محل کار

ورزش برای کارمندان در محل کار ، در دسترس ترین و ساده ترین راه برای حفظ سلامتی و ساختار قامتی شما است. در طول روز هنگام کار می توانید حرکات ورزشی زیر را به راحتی در محل کار انجام دهید.این حرکات ویژه افراد زیر ۴۰ سال است.
يکشنبه 25 مرداد 1394

تمرینات ورزشی برای عضلات مورب در مردان

عضلات مورب آندسته از عضلاتی هستند که در دو طرف کمر واقع شده‌اند
يکشنبه 25 مرداد 1394

۷توصیه برای لذت بردن از ورزش

ورزش یکی از لازمه های زندگی سالم است. معمولا" ما همیشه ورزش را با اشتیاق آغاز می کنیم اما بعد از چند هفته، اشتیاق ما از بین می رود. این مهم است که ما از ورزش کردن لذت ببریم، نه آن که ورزش را فقط به چشم یک اجبار ببینیم. برای لذت بردن از ورزش، باید فعالیت های جذاب را به آن اضافه کنید یا با خلاقیت خودتان، تغییراتی در برنامه ورزشی خود بوجود آورید:
شنبه 10 مرداد 1394